Как сънят пренастройва имунитета

Немски учени разгадаха механизма на възстановяване

14 Февруари 2019 г.
Как сънят пренастройва имунитета

Снимка: Shutterstock

Сънят е изключително необходим особено на болните, защото пренастройва имунната система и дава сили на организма да се пребори с инфекцията, установиха германски учени от университета в Тюбинген, цитирани от Reuters.

„Най-важно за болния е да си почива и да спи, още повече защото съвременният човек страда от хронично недоспиване и нарушения на съня. 
Сънят повишава ефективността на работа на Т-клетките и реакциите им спрямо различни болестотворни фактори“
, обясняват учените.

Организмът изработва 2 типа сигнали, които ръководят активността на Т-клетките и осигуряват имунната защита на организма. Част от тях стимулират имунитета, а друга част – го потискат.
Немските изследователи проучват коя част именно блокира активността на имунитета на болните.
Така установяват, че при тези хора, които са имали възможност през деня да си почиват и да спят, имунитетът се пренастройва. И неговата активност значително се повишава.

Мона Василева

Здраве

5 съвета за тези, които страдат от безсъние

Здраве

Сънят зависи от това на коя част от леглото спите

Здраве

8 часа сън – нужни ли са ни

Здраве

Децата и сънят

Още от Здраве

Майка прави масаж на бебето си. Снимка: Shutterstock

Медицинските ползи от масажа за бебето и майката

Орторексията е психологично хранително разстройство.
Снимка: Shutterstock

 

Какво представлява орторексия

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Мъж и жена, които са отчуждени. Снимка: Shutterstock

Вътрешният ни критик до голяма степен е отговорен за това как се чувстваме.
Снимка: Shutterstock

 

Оцветяванете на цветя учи децата да разпознават различните нюанси.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена, които са отчуждени. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

6 сигнала, че е време да сложите край на връзката

Струва ли се да спасявате отношенията или е по-здравословно да сложите точка

Майка прави масаж на бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Медицинските ползи от масажа за бебето и майката

Нежното докосване стимулира новороденто, успокоява майката

Шер и Илайджа Блу Алман. Снимка: Getty

Заедно

Синът на Шер се развежда

След 13 години брак, съпругата на Илайджа Блу Олман подаде молба за развод

Момиченце поднася цветя на майка си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

На Лазаровден празнуват само жените

Каква е символиката на този ден, обяснява нумероложката Милена Иванова

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Дете споделя на майка си новина. Снимка: Shutterstock

 

 

Да поговорим

Как детето се превърща в доносник

Наистина ли е „порта“ или поведението му показва нещо друго

Дете, което е затрупано с играчки. Снимка: Shutterstock

Образование

Колкото по-малко играчки, толкова по-креативна е играта

И още 13 причини да не купувате излишно много